Velkommen!
På dette nettstedet finner du både fordypninger for Yogalærere og kurs for deg som er nybegynner eller erfaren innenfor Yoga og Mindfulness.
-
Mindfulness kurs
Her finner du både kurs for deg som er nybegynner og deg som har lengre erfaringer. Kursene bygger på temaer som stress, søvn og konsentrasjon.
-
Mindful Yoga kurs
Disse kursene tar deg gjennom rolig yoga som styrker nervesystemet og reduserer stress i hverdagen. Det finnes kurs med forskjellige temaer for deg som trenger økt energi, avspenning eller ro i hverdagen.
-
Fordypninger og utdannelser i Mindful Yoga
Her finner du moduler som passer for deg som ønsker en større verktøykasse som yogalærer, kroppsterapeut eller psykoterapeut. Utdannelsene tar for seg temaer som angst, depresjon og stress med fokus på Mindful bevegelse og evidensbaserte metoder for økt livskvalitet.
