Velkommen til MBSR-kurs via ZOOM

I disse tider er det viktigere enn noen gang å bruke tid på oppmerksomhetstrening. Verden er i en vanskelig situasjon med pandemi og økt stress på alle våre sanser via media, familie, ensomhet og ny arbeidshverdag for noen. 

Ved å delta på dette kurset vil du få muligheten til å tappe inn til dine indre ressurser. Kunne ta bedre vare på deg selv ved å vite hva du trenger. Finne styrke i å være mer tilstede for dine behov.

Vi gjør denne reisen sammen som deltakere. Og du får rikelig med støtte gjennom tilgang til digitale filer som video, lyd og tekst gjennom disse 8 ukene. Alt vi gjør og sier er taushetsbelagt - dette blir en trygg arena.

Gleder meg til å se deg på ZOOM!
Mvh. Elise Jansen